栄養士の先生に体を作る食品、エネルギーのもとになる食品、体の調子を整える食品をバランスよく食べることの大切さを、赤・緑・黄の３つの国の食品の話にしておしえていただきました。ひごろ何気なく食べている食材の一つ一つに大切な意味があることがわかりました。